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Separamos para você ESTES exercícios abdominais Ainda mais efetivos de modo a ter fins consistentes e ajudar a construir 1 abdômen forte e definido.Dicas e cuidados: mantenha em algum momento o alinhamento do corpo observando ESTES seguintes pontos anatômicos: ombro, quadril e joelho.How to Do Abdominal Crunches Lie on the floor and bend your k